南宁国民体质监测中心常态化敞开
南宁市融媒体中心—南宁晚报讯（记者 林显威）重视“一老一小”，南宁体育在举动。昨日，为期13天的2024年南宁市常态化国民体质监测活动（晚年人专场）持续在南宁市国民体质监测中心打开，在重阳节降临之际为广阔晚年人送上一份“健康大礼”。活动引来各地300多名晚年人参加，有体质监测需求、想了解身体运动机能状况的市民也可预定参加。
记者在现场看到，参加者们顺次进行身高、体重、体脂率、肺活量、握力、座位体前屈、闭眼单脚站立、选择反应时、2分钟原地高抬腿、30秒坐站等测验，通过身体形状、机能、本质等多项目标，得到一份专归于自己的体质监测点评陈述。陈述内容包括体质目标、归纳点评以及个性化的运动处方。比方是否缺少力气练习、灵活性要不要提高，以及主张进行哪一类练习项目较为恰当等。此外，现场专业技术人员也会给予测验者健身方面的辅导。
“我常常参加体育练习，通过各个项目的测验后，想不到平衡性是我的弱项。往后要多留意平衡方面的练习，保证健身全面。”当日上午，首先完结测验的太极爱好者何阿姨说道。来到现场的晚年人中，很多人长期坚持进行八段锦、太极拳、柔力球、广场舞等项目练习，但在上肢和下肢的力气练习方面仍相对缺少，部分晚年人运动后也没有及时进行拉伸放松的习气，导致柔韧性目标较差。“这个活动十分有意义，让我们更清楚自己的身体状况，以便愈加科学地参加健身活动。”参加测验的文阿姨说道。
据悉，为呼应2024年南宁市民生作业大会关于保证和改进民生、在“一老一小”上下功夫见实效的召唤，南宁市国民体质监测中心在重阳节降临前安排而且展开了此次公益活动，逐步增强晚年健身爱好者科学练习的认识。此外，南宁市国民体质监测中心本年已常常态化敞开，不只针对晚年人，其他年龄段的市民也能够预定参加测验，时刻为每周二至周五的上午。
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2024年“网友看南宁”——“文化为媒串珠成链 领会多元人文魅力”主题活动
